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1、睡的方向是相当重要的。

2、中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。

3、这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。

4、我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。

5、因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。

6、次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

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